ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହା କେବଳ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଅମ଼ତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ ।
ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ପେଟକୁ ସଫା ରଖିବ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଆଖି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ପ୍ରାୟ 100 ଗ୍ରାମ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ରେ 43 ଗ୍ରାମ କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ । ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି ? ପ୍ରତିଦିନ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏହି ପାନୀୟ
ଆଜିର ସମୟରେ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଲୋକମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତି । ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ମେଦବହୁଳତା ବୃଦ୍ଧି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ । ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ, ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୁଡ ମିଶ୍ରିତ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଗୁଡ ମିଶ୍ରିତ ଲେମ୍ବୁ ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲାଇଜିମ୍ ଦୃଢ ହୁଏ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୁଡ ମିଶ୍ରିତ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ଏକ ଛୋଟ ଗୁଡ ମିଶାଇବାକୁ ପଡିବ । ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହେଁ, ଗୁଡ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ।
